carbo czy dobre na mase

[...] zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , badminton, pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, przedtreningowki, kreatyny, carbo, spalacze, aminokwasy, beta alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Siema, wrocilem na forum po dluzszym czasie. [...]

[...] jakims suplementem typu karnityna i thermo fat burner czu obydwa naraz czy własnie co??? czy najpierw poswiecic sie masie i sile czyli: kreatynka, jakis profi whey mass, czy carbo i jakies bialeczko i dopiero potem zająć sie zrzucaniem zbędnego tłuszczu. Tego własnie nie wiem, i nie wiem też co byłoby najlepsze dla mnie z suplementów i jakiej [...]

[...] mase, ułożyłem juz sobie trening i diete i chciałbym dokupić jakies odżywki konkretnie to kreatyne i cos do tego. moje pomysły wygladaja nastepujaco: 1)kreatyna+olimp carbo + białko ostrowia przed snem,albo 2)kreatyna +dextrojuice + gain bolic 6000 Napiszcie ktore rozwiazanie bedzie najlepsze, czy w moim przypadku jedzenie samego białka [...]

[...] jaka dieta? wiadomo, chcialbym przybic masy wiec w teorii duzo kalorii (w okolicach 3500kcal), ale zastanawiam sie czy gdybym podbijal kalorycznosc posilkow tluszczem a nie carbo to przybralbym beztluszczowej masy? czy Epi tak podnosi metabolizm ze powiedzmy te 3g węgli na kg nie bedzie odkladac sie w tluszczu? jezeli nie, to jaka inna dieta? [...]

[...] zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , badminton, pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, przedtreningowki, kreatyny, carbo, spalacze, aminokwasy, beta alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Siema, wrocilem na forum po dluzszym czasie. [...]

[...] pokroju NO-xPlode czy inne badziewia z geranium.. Mam narazie troche czasu na dobre przemyslenie zakupu i wydaje mi sie ze najbardziej odpowiada mi NB2+CM3 do tego bialko,carbo i ewentualnie BCAA ale nie jestem przekonany gdyz bede robil mase.. Co polecacie i jak ? o NB2 slyszalem dobre opinie ze na poczatek zabawy ze stakami dobre.. Prosze o [...]

Witam. Napisze na początek cos o sobie. Wiek:25 Wzrost:180cm Waga:91kg Ćwicze rok na siłowni i chodzi mi o mase i siłe. To tej pory ćwiczyłem 1 partie mięśniową + brzuch 4 razy w tygodniu,ale chciałbym zmienic trening na inny. Interesuje mnie trening FBW 4 dniowy tylko nie wiem czy beda dobre efekty. Wygladało by to tak: A-Poniedziełek i [...]

[...] staż na siłowni 8 miesięcy budowa ciała-ektomorfik obliczyłem,że moje zapotrzebowanie to: kalorie-3500 białko-115g węglowodany-420 tłuszcz-100g Stosowałem monohydrat i carbo i nie wiem czy warto inwestować na daną chwile w jakieś suple??Jak tak to co? Coś mi radzicie? Jak myślicie czy taka dieta z podanymi zapotrzebowaniami pozwoli mi [...]

Witam. Napisze na początek cos o sobie. Wiek:25 Wzrost:180cm Waga:91kg Ćwicze rok na siłowni i chodzi mi o mase i siłe. To tej pory ćwiczyłem 1 partie mięśniową + brzuch 4 razy w tygodniu,ale chciałbym zmienic trening na inny. Interesuje mnie trening FBW 4 dniowy tylko nie wiem czy beda dobre efekty. Wygladało by to tak: A-Poniedziełek i Czwartek: [...]

[...] 1. W jakich dawkach stosować db ? 2. Jakie bcaa jest dobre jakościowo, w miarę tanie i ile mam go zakupić na ok. 2 miesięczną redukcję 3. Czy po treningu stosować carbo ? Czekam na odpowiedzi na moje pytania i z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 86,5 Wzrost: 182 Cel [...]

Witam To moje foty cwicze dosyc regularnie od 11 miesiecy czy jakos tak :) daje z siebie wszystko. Robie oczywiscie mase łapa mi nie rośnie :(. Chciałem sie pokazać przed tym jak wezme Gainera 5 kg i Carbo a potem Białko olimpu izolate whey 95 (chyba tak) 1,5 kg i Olimp Krea-Carbol 1kg, na wakacjach brałem 1kg Top-Mass narazie tylko to łykałem. [...]

[...] KO i kupic xpanda. Dodam, ze stac mnie na xpanda tylko jesli nie bedzie duzej roznicy w powerze miedzy KO, a xpandem to wole pozostac przy KO bo zawsze te 70-80zl na cos innego moge przeznaczyc. Mam bcaa, izolat bialka, carbo, glutamine. Prosze Was o pomoc w celu zbudowania masy, ale suchej, poniewaz w wakacje robilem co dopiero redukcje

[...] Od października konsekwentnie cisnąłem masę, poszedł green magnitude z jackedem, zma, daa, omega. Leciał split i zbilansowana dieta. Od 2 tygodni zacząłem redukcję na low-carbo i fbw, i przygotowuję się tak, żeby za 2 tygodnie wystartować z kolejnym cyklem. Budżet jest dosyć spory więc nie zamierzam się oszczędzać. Ostatnia redukcja miała [...]

[...] ktory ma podobno klasc nacisk gl na sile, ale rozwija tez mase? Zaczalem low carb masowy, ale nie wiem czy to dobre rozw: rano serwatka, bieg, 50ww,50t,kawa, trening, 50 carbo z serwatka, po ok godz 50g ww, reszta dnia to tluszcze i bialko i odbobine wegli (tyle ile w warzywach wlasciwie), tak jak mi wynika z bilansu (2,5 g b na kg ciala, ok [...]

Nie prosiłem o linki, bo sam wpisywałem do wyszukiwarki i nei znalazłem dokładnie czym jest carbo tylko jakies pytanai o firme czy dobre na mase kiedy brac itd. Poprostu powiedzcie do czego jest te carbo czy to tez odżywka czy dobra na mase i takei rzeczy.

[...] diety / odzywke na mase. 3) staż 4 miesiace 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam problem, co wybrac do tej kreatyny, odzywke na mase czy moze jakies carbo ? Zalezy mi na tym zeby zrobic jak najwiecej masy. Piszcie wasze opinie co bedzie dobre na mase. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak [...]

Arek, ja po treningu szamam tuńczyka... Mam nową kombinację, moze ktoś odpowie czy takie coś bedzie dobre na mase? : - dzien treningowy: Mass xxl 50g przed treningiem, carbo 60g po treningu -dzien nietreningowy: mass xxl do kurczola z ryzem + carbo na noc 60g powtarzam... na prawdę nie boje sie przytyć troche na brzuchu, moim marzonkiem jest [...]

[...] to dlaczego pytasz się czy te odżywki będą dobre na masę dla Ciebie? sam powinieneś wiedzieć czego CI brakuje i wtedy taką odżywkę dokupujesz, a czy kupisz osobno białko i carbo czy gainer to tylko zależy od tego czy częściej będziesz dopijał białko czy węgle, jeżeli kupisz osobno to łatwiej jest uzupełnić dietę, jak kupisz gainera to mniejszy [...]

A mam jeszcze taką odżywkę HI-TEc Carbo Pur są to węglowodany będzie to dobre na masę czy nie zaleje sie tylko tłuszczem ?

no ale sie nie dowiedziałęm czy cwiczenie dwa razy wtyodniu jedej partii jest dobre na mase?? do tego dozucam ostrowie xxl carbo mono